Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4036 kcal
|
Rasva: 152,19g | Prot: 208,06g | Hh: 437,39g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сметана 15%, Творог. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриная Грудка, Голден Яблоко , Белый Хлеб, Куриная Грудка, Куриная Грудка. Päivällinen: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Сметана 15%, Простые Пельмени, Мороженое, Сыр, Белый Хлеб, Сыр, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|