Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 127,96g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Low Fat Milk, Instant Oatmeal. Lounas: Olive Oil, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Olive Oil, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: L-Men 2 Go Chocolate, Fitbar Tiramisu Delight , Low Fat Milk, Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giankalaudy
|