Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 92,79g | Prot: 96,43g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Сливочное Масло, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Хачапури и Вино Помидори Да Квели, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Семги, Хачапури и Вино Вино Гранатовое. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|