Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 107,61g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lounas: Kikkoman BBQ Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Lumpia Udang, Dimsum, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|