Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 28,98g | Prot: 136,98g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Lounas: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat. Päivällinen: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nutritech Notorious NT WHEY. Välipalat/Muut: USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch, Mango, Frozen Berries, Gero Fat Free Exotic Berries Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicolene.Richter
|