Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 55,66g | Hh: 92,96g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, SanCor Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Couves de Bruxelas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcinha Carioca
|