|
bulking season 400 gr karbonhidrat 15 gr şeker(meyveden gelen) 170 gr protein 70 gr yağ
|
858 kcal
|
Rasva: 26,37g | Prot: 151,18g | Hh: 1,69g.
Aamiainen: Yumurta, Banvit Hindi Göğüs. lisää...
|
|
 Kommentit
09 tammi 22 jäseneltä: satürn 034
|
09 tammi 22 jäseneltä: AçHELİN
|
500 Gr hindi 5 yumurta. 1 ölçek whey protein (hesaba dahil değil)
09 tammi 22 jäseneltä: Ayhan.62
|
O kola o omuz gitmiş mi hic hocam :D
09 tammi 22 jäseneltä: yigitrocks
|
Omuz çatısı maalesef genetik olarak dar en yavaş gelişen bölgem :)
09 tammi 22 jäseneltä: Ayhan.62
|
steroid hic denendiminl hocam
09 tammi 22 jäseneltä: satürn 034
|
Hayır hiç kullanmadım ama olimpik bir hedefim olduğu zaman planlamaya dahil edecem mecbur
09 tammi 22 jäseneltä: Ayhan.62
|
bende kullanayim dedim ama vazgecdim once spora baslayim dedim sonra belki kullanirim
10 tammi 22 jäseneltä: satürn 034
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|