Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 67,31g | Hh: 42,97g.
Lounas: 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 메스테마허 단백질빵, 매일유업 매일 두유 99.89. Päivällinen: 마이밀 마이밀 뉴프로틴, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 허머스 그릭 샐러드 포 미, 매일유업 매일 두유 99.89. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|