Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Олег Шум
Päiväkirja
10 tammi 22
Päiväkirja - Олег Шум, 10 tammi 22
Profiili - Олег Шум
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
С 125кг. сейчас 92,8.
Näytä dieettikalenteri
, 10 tammikuuta 2022:
2107 kcal
Rasva: 53,83g | Prot: 198,31g | Hh: 195,19g.
Aamiainen:
Куриная Грудка Отварная, Кофе, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках.
Lounas:
Рот Фронт Конфета Батончик, Гречка Отварная, Жареное Яйцо.
Päivällinen:
Куриная Грудка Отварная, Global Village Итальянская Смесь, Гречка Отварная.
Välipalat/Muut:
Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%.
lisää...
2943 kcal
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
608 Kannattajaa
Kannatus
21 - 40 (52)
Kommentit
бомба просто, офигенно
10 tammi 22 jäseneltä:
yayatetta
🔥
10 tammi 22 jäseneltä:
G.I.Jane82
Вы крутой!👍
10 tammi 22 jäseneltä:
Ilkaeva68
офигеть 2 разных человека
11 tammi 22 jäseneltä:
babrikos
Нижневартовск?😁
11 tammi 22 jäseneltä:
rapolyakova1988
Какой вы классный! Браво!
11 tammi 22 jäseneltä:
ksufit1018
Круто!!!👍💪✌
11 tammi 22 jäseneltä:
3volk
красавчик.
11 tammi 22 jäseneltä:
СергейК77
Браво!
11 tammi 22 jäseneltä:
@Холли
Прямо 2 разных человека🙀👍👍👍
11 tammi 22 jäseneltä:
anjenok
Да Нижневартовск:)
11 tammi 22 jäseneltä:
Олег Шум
Два разных человека! Супер 👍
11 tammi 22 jäseneltä:
ElenaPonka
фигасе
11 tammi 22 jäseneltä:
Александра Влад.
💪👍👍👍
11 tammi 22 jäseneltä:
missis.taniuschka
Сильный волевой мужчина🦾 и красивый)
11 tammi 22 jäseneltä:
Lollka)
из дяденьки в зрелого мужчину. Вот это труд и результат!
11 tammi 22 jäseneltä:
Оптимисточка
Круто, Мачо Мэн просто-таки!)
11 tammi 22 jäseneltä:
AppleSin82
ОХУ.. Ь вот это результат!!!
11 tammi 22 jäseneltä:
Natasha OGNEOPASNO
👍👏👏👏
11 tammi 22 jäseneltä:
ELENA 12345678
Круто! Молодец!
11 tammi 22 jäseneltä:
Iriska545
<<Edellinen
Seuraava>>
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Олег Шум
Näytä täydellinen historia