Päiväkirja - Олег Шум, 10 tammi 22

Profiili - Олег Шум | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

С 125кг. сейчас 92,8.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2022:

2107 kcal

Rasva: 53,83g | Prot: 198,31g | Hh: 195,19g. Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Global Village Итальянская Смесь, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...

2943 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

608 Kannattajaa Kannatus

21 - 40 (52)

Kommentit

бомба просто, офигенно

10 tammi 22 jäseneltä: yayatetta

🔥

10 tammi 22 jäseneltä: G.I.Jane82

Вы крутой!👍

10 tammi 22 jäseneltä: Ilkaeva68

офигеть 2 разных человека

11 tammi 22 jäseneltä: babrikos

Нижневартовск?😁

11 tammi 22 jäseneltä: rapolyakova1988

Какой вы классный! Браво!

11 tammi 22 jäseneltä: ksufit1018

Круто!!!👍💪✌

11 tammi 22 jäseneltä: 3volk

красавчик.

11 tammi 22 jäseneltä: СергейК77

Браво!

11 tammi 22 jäseneltä: @Холли

Прямо 2 разных человека🙀👍👍👍

11 tammi 22 jäseneltä: anjenok

Да Нижневартовск:)

11 tammi 22 jäseneltä: Олег Шум

Два разных человека! Супер 👍

11 tammi 22 jäseneltä: ElenaPonka

фигасе

11 tammi 22 jäseneltä: Александра Влад.

💪👍👍👍

11 tammi 22 jäseneltä: missis.taniuschka

Сильный волевой мужчина🦾 и красивый)

11 tammi 22 jäseneltä: Lollka)

из дяденьки в зрелого мужчину. Вот это труд и результат!

11 tammi 22 jäseneltä: Оптимисточка

Круто, Мачо Мэн просто-таки!)

11 tammi 22 jäseneltä: AppleSin82

ОХУ.. Ь вот это результат!!!

11 tammi 22 jäseneltä: Natasha OGNEOPASNO

👍👏👏👏

11 tammi 22 jäseneltä: ELENA 12345678

Круто! Молодец!

11 tammi 22 jäseneltä: Iriska545

<<Edellinen Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Олег Шум

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Олег Шум, 10 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Олег Шум