Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 268,18g | Prot: 67,32g | Hh: 192,55g.
Päivällinen: The Man Shake The Man Bar (Choc Berry), Air Fryer French Fries, Extra Virgin Olive Oil, Onions (Chopped, Frozen) , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) . Välipalat/Muut: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Canadian Club Whisky & Dry, Carlton Draught Carlton Draught Full Strength Stubbie or Can, Carlton Draught Carlton Draught Full Strength Stubbie or Can, Carlton Draught Carlton Draught Full Strength Stubbie or Can, Pure Blonde Ultra Low Carb Lager. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chris.davies
|