Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 101,86g | Hh: 103,68g.
Aamiainen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни. Lounas: Кот де Франс Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт Натуральный. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кальмары Гриль, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Рецептор Тунец на Гриле, Темное Пиво (Kanapinis). Välipalat/Muut: L. Weinrich Gmbh & Co Шоколад Weinrich’S 1895 Лучший Молочный с Ромом, Изюмом и Фундуком, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|