Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 170,15g | Hh: 268,36g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Täysjyvä Cappelli. Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Lounashetki Amerikan Salaatti. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|