Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 94,91g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: 대추토마토, 김, 코코푸드 한입 리얼 고추 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타. Päivällinen: 김, 코코푸드 한입 진한로제 닭가슴살, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥. Välipalat/Muut: 이삭토스트 스페셜토스트, 프레시린 무가당그릭요거트. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|