Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 84,23g | Hh: 67,77g.
Aamiainen: Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Camembert, Schafskäse, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Matjesfilet, Gut & Günstig Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Päivällinen: Olivenöl, Flora Ajvar Mild, Landjunker Dry Aged Britisches Rindfleisch Cowboy Steak , Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Filinchen Original, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Olivenöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|