Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 33,88g | Prot: 68,14g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: 4 Сезона Малина Замороженная, Лента Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Гречка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|