Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3091 kcal
|
Rasva: 160,82g | Prot: 145,18g | Hh: 264,34g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Entera, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Don Satur Bizcocho Dulce, Bagley Traviata. Lounas: Empanada de Pollo al Horno, Milanesa de Pollo, Tarta de Acelga. Päivällinen: Manzana, Huevo Revuelto, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Milanesa de Pollo. Välipalat/Muut: Don Satur Bizcocho Dulce, Cormillot Mermelada de Durazno Light, Tonadita Manteca, Bagley Traviata, Café con Leche, Ledesma Azúcar, Pelón. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|