Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 81,51g | Prot: 125,97g | Hh: 201,63g.
Aamiainen: Falu Råg Rut, Arla Hushållsost 26%, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Coffee with Milk. Lounas: Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Felix Gulaschsoppa, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%. Päivällinen: Michelangelo Mozzarella, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg, ICA Flytande Honung, Arla Lätt Crème Fraiche, Pear, Michelangelo Mozzarella , ICA Jamón Serrano, ICA Pizzasås, ICA Pizzadeg. Välipalat/Muut: Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|