Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 55,60g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Alpro Greek Style Mansikka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro, Kahvi. Lounas: Mama Instant Rice Noodles, Rainbow Tomaattimurska, Knorr Kasvisliemi, VegeSun Herneproteiinirouhe. Välipalat/Muut: Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro, Alpro Soya & Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|