|
|
1625 kcal
|
Rasva: 89,44g | Prot: 79,47g | Hh: 89,74g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Beef Jerky. Päivällinen: Onion Rings (Breaded and Fried), Large Hamburger with Condiments and Vegetables. Välipalat/Muut: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|