Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 68,89g | Hh: 92,79g.
Aamiainen: Beeck Garnelensalat Mango-Kokos, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Deluxe Geräucherter Lachs, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Kartoffelbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Natura Ajvar, Ketchup, Zucchini, Rote Paprika, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Freshona Passierte Tomaten , Seafood Pangasiusfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Milsani Creme Fraiche, Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli, Slendier Fettuccine Style. Välipalat/Muut: Lukull Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Beeck Garnelensalat Mango-Kokos, Kaffee mit Milch und Zucker, Clementinen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|