Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 42,41g | Hh: 44,53g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Cenouras, Beterrabas, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Sadia Mussarela, Ovo. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinne.geovanna
|