Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 133,49g | Hh: 245,80g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Egg White, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Banana. Lounas: Michelangelo Mozzarella, ICA Pizzadeg, ICA Flytande Honung, Arla Lätt Crème Fraiche, Pear, Pear, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Flytande Honung, ICA Jamón Serrano, ICA Pizzadeg, Michelangelo Mozzarella. Päivällinen: Arla Hushållsost 26%, Baguette, ICA Sallad, Pepsi Pepsi Max, Miso Soup, White Rice, ICA Yakiniku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|