Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2014
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 73,90g | Hh: 69,12g.
Aamiainen: Pecan Nuts , Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Lounas: Eggplant, Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Breast. Päivällinen: Red Table Wine, Yuengling Light Lager, Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2121 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DietNinja
|