Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 139,52g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Desnatado. Lounas: Melão Amarelo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Goiaba Branca (Tabela Taco), Pullman Pão Integral Artesano, Hércules Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|