Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 62,03g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Aldi Bergkäse, Schafskäse, Tomaten, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Beeck Garnelensalat Mango-Kokos, Almette Kräuter, Wurzelbrot, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Natura Ajvar, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Passierte Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Zucchini, Brokkoli, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Beeck Garnelensalat Mango-Kokos, Matjesfilet, Homann Herzhafter Champignonsalat mit Kräutern, Clementinen, Zum Dorfkrug Vanillesauce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|