Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 122,22g | Hh: 209,47g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Alesto Mandorle, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Alesto Nocciole, Belbake Uva Sultanina, Milbona Skyr Vaniglia . Lounas: Banana, Belbake Granella di Nocciole, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Controfiletti di Pollo, Knorr Zuppa di Fagioli. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Cipolle. Välipalat/Muut: Novi Fondentenero 72%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|