Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 39,73g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lounas: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Orek. Päivällinen: Oyong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Naga, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aprilia@santi
|