Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 20,62g | Prot: 27,94g | Hh: 99,29g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Националь Микс Киноа и Чечевицы, Простоквашино Сметана 20%, Global Village Шампиньоны. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|