|
Schönen Sonntag euch allen ☕🙋♀️
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 85,18g | Prot: 47,13g | Hh: 234,97g.
Aamiainen: Milfina Butter , Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte, Bratensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pommes Frites. Päivällinen: Glühwein, Zitronensaft, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Danke, wünsche dir auch einen wunderschönen Sonntag ☕️🚶♀️🐕🛋🙋♀️
30 tammi 22 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|