Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
493 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 30,10g | Hh: 56,24g.
Aamiainen: Poached Egg, Tea with Skimmed Milk. Lounas: Apricots, Peaches, Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water). Päivällinen: Tea with Milk, Devondale Light Butter, Poached Egg, Abbott's Village Bakery Harvest Seeds & Grains Bread. Välipalat/Muut: Strawberries, Yoplait Forme Zero French Vanilla, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Figure skating - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|