Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 72,55g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Глобино Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Авокадо Хаас, Almette Творожный Сыр с Травами , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lounas: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Тушеные Овощи, Морской Окунь. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Элика Куриные Котлеты в Панировке, Сладкий Красный Перец, Суп Гороховый на Курином Бульоне. Välipalat/Muut: Чай, Кофе с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|