Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 60,30g | Hh: 118,19g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Банан, Яйцо. Lounas: Twix Конфета , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо, Шпинат, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Päivällinen: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Välipalat/Muut: OKASI Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|