Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2014
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 16,45g | Prot: 53,39g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Café Expresso, Salutem Flocos Centeio, Leite Magro. Lounas: Café Expresso, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Välipalat/Muut: Continente Iogurte Aroma Magro, Condi Gelatina Light, Ameixas, Babybel Mini Queijo Light, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nitalopes
|