nitalopes - Jäsen

nitalopes

Liittynyt: toukokuu 2013

Julkaisut

204

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67,7 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg

Tämänhetkinen paino

67 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 7 kg

Seuraa

Painohistoria - nitalopes

	Niketas
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,8 kg viikossa

	paula queiros
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

	Sara Marisa
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	ana.n.pereira
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,6 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 230kcal | Rasva: 21,29g | Hh: 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Kaloria: 135kcal | Rasva: 9,69g | Hh: 11,67g | Prot: 1,88g

Tão bons e leves.

Kaloria: 295kcal | Rasva: 12,46g | Hh: 46,19g | Prot: 3,47g

Uma sobremesa leve e original, ideal para os ataques de gula.

Kaloria: 228kcal | Rasva: 9,55g | Hh: 33,17g | Prot: 3,19g

Tarte cremosa feita com grão de bico.

Kaloria: 302kcal | Rasva: 15,14g | Hh: 17,27g | Prot: 23,58g

Uma receita que permite utilizar de forma muito saborosa restos de frango assado ou cozido.

Näytä koko keittokirja