Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 71,76g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Himbeeren, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Frischkäse Pur, Aldi Sockeye Wildlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Loose Protein Quäse, BioBio Bergkäse (20g), Rote Paprika, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Päivällinen: OceanSea Louisiana Flusskrebse, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, REWE Garnelen Salat, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|