|
correndo atrás do prejuízo!
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 82,38g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Becel Original sem Sal, Café com Açúcar, Tapioca. Lounas: Banana Prata, Arroz Branco, Tomates, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Banana Prata, Ovo, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Polvilho Doce. Välipalat/Muut: Maçã, Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Paulista Iogurte de Morango Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ingrid Lorrainy
|