Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2011
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 43,80g | Hh: 259,97g.
Aamiainen: water, light and fit, banana, Frosted Mini-Wheats, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Almonds, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: tea, Pineapple Sorbet, iced tea, apple, Very Chocolate Brownie, Low Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (8 oz), Tomato & Mozzarella Panini (Half). lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|