Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 54,26g | Hh: 109,33g.
Aamiainen: Gelbe Paprika, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Nordsee Salat mit Garnelen , Gutes Land Frischkäse Pur, REWE Baguette, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Kartoffelbrei, Basmati-Reis (Gekocht), Slendier Rice Style , Olivenöl, Alnatura Erdnuss Mus, Zwiebeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig Grünkohl . Välipalat/Muut: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Lachs Maki, Blutorange. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|