Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 83,03g | Hh: 206,22g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Gamesa Emperador Piruetas, Azúcar Morena, Café. Lounas: Azúcar Morena, Agua de Jamaica, Verduras Salteadas, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo. Päivällinen: Longaniza, Verduras Salteadas. lisää...
|
|
2407 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 7 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|