|
Having a potential infection issue... See the doctor tomorrow actually had an inflammation gain yesterday up to 323 9 but back down because I've been icing.
|
143,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 66,96g | Hh: 32,82g.
Aamiainen: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Egg. Lounas: Celebrate ENS - Vanilla Cake Batter, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Smucker's Sugar Free Caramel Topping, Click Espresso Protein Drink Caramel. Päivällinen: Celebrate Ens + Protein Chocolate Milk, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Välipalat/Muut: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. lisää...
|
|
3461 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|