|
Gaining weight is easy but gaining and maintaining muscle is a big challenge.
|
1990 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 108,91g | Hh: 333,50g.
Aamiainen: Wheat Chapati, Nutrela Soya Chunks, Steamed Rice. Lounas: Nutrela Soya Chunks, Sabji, Steamed Rice, Wheat Chapati. Päivällinen: Jowar Roti, Egg Omelette, Steamed Rice. lisää...
|
|
 Kommentit
Enjoying 58kg and 15% body fat. ⚡
10 helmi 22 jäseneltä: Shubham Dhanawade.
|
You can only see this kind of deceptive shape when you have good muscles⚡
11 helmi 22 jäseneltä: Shubham Dhanawade.
|
can anyone help me for weight gain 1 kg in a week
13 helmi 22 jäseneltä: Chirag22
|
can anyone help with the best workout plan at home with dumbells n barbells with 50 kg of weight
14 helmi 22 jäseneltä: hubby124
|
19 helmi 22 jäseneltä: Demir seyma
|
26 helmi 22 jäseneltä: Shubham Dhanawade.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shubham Dhanawade.
|