Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 138,97g | Hh: 89,42g.
Aamiainen: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриные Котлеты Полищук. Päivällinen: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Светлоозеро Сыр . Välipalat/Muut: Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Маска. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|