Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 80,58g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: Gemüsebrühe, Petersilie, Diät Vitalkost, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Schnittlauch, Kaffee, Möhren. Lounas: Tofu Natur, Frühlingszwiebeln, Bunter Pfeffer, Tomatenmark, Paprika, Extra Natives Olivenöl, Leinsamen, Zwiebeln, Schafskäse, Knoblauch, Salz, Schwarze Oliven, Ei. Päivällinen: Diät Vitalkost, Natürliches Mineralwasser. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|