Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 125,38g | Hh: 145,61g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо , Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Окское Яйцо Отборное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Перекресток Чиабатта . Lounas: Коркунов Горький Шоколад 55%, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Перекресток Авокадо , Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Перекресток Батард Ржаной, Помидорка Паста Томатная Пастеризованная, Borges Оливковое Масло Classic, Капуста Белокочанная, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коркунов Горький Шоколад 55%, От Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Стейк Форель. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|