Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2014
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 35,43g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Aldi Brötchen. Päivällinen: Schafskäse, Tomaten. Välipalat/Muut: Orangen, Banane, Hella Birne. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anuschka2109
|