|
Обед 546 ккал. Горбуша и салат (авокадо, помидор, зелень, оливковое масло)
|
1673 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 99,86g | Hh: 78,31g.
Aamiainen: Ашан Улитка с Курицей, Кофе с Молоком, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Горбуша на Пару. Päivällinen: Куриные Лапки. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Увидела знакомую аватарку, давно вас не видела. Жаль что был откат, но только благодаря им в итоге приходит понимание, как их не допускать. Пусть в этот раз не будет отката. Успехов, вы умничка, что снова в строю!
12 helmi 22 jäseneltä: ksufit1018
|
ksufit1018 Здравствуйте, да был очень длинный гастрономический тур в Италию, пока все продукты попробовала, просто висы сказали хватит. Но по с равнению с Московскими, это просто гастрономический орга...м. Не возможно устоять.
12 helmi 22 jäseneltä: alenasapoval
|
Когда вернулась в Москву, вообще ничего есть не могу, просто трава травой. И вес пошел вниз.
12 helmi 22 jäseneltä: alenasapoval
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|