|
|
2237 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 85,33g | Hh: 312,60g.
Aamiainen: Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, REWE Beste Wahl Heidelbeere Konfitüre Extra, Wehle Peanut Butter Smooth , Mister Choc Choco Duo, Aldi Looping, Bergader Bergbauern Käse, Dulano Rohschinken. Lounas: Gletscherkrone Porridge Natur. Päivällinen: Rote Paprika, Couscous (Gekocht), Cocktailtomaten, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Sondey Blätterteiggebäck, Vitamin D3 + K2, Ener Bio Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. lisää...
|
|
2794 kcal
|
Harjoitus:
Sonstiges - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|