Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 81,23g | Hh: 39,42g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, Basilikum, Parmaschinken, Mozzarella, Knoblauch, Pesto, Tomaten. Lounas: Alaska-Seelachsfilets, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Knoblauch, Dill, Salz, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Currypulver, Porree. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|