Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 124,01g | Hh: 146,37g.
Aamiainen: Вкусвилл Мягкий Творог, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожная Запеканка с Бананом Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Перловка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Творожная Запеканка с Бананом Полищук, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Мягкий Творог. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|