|
niiiicht aufgeben
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 45,13g | Hh: 33,27g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Schinkenwürfel, Grüne Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Ei. Lounas: Ja! Delikatess Schinkenwürstchen , Ostmann Kümmel, Salz, Ja! Schmand, Lemar Klare Gemüsebrühe, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Rapsöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|